満を持して行ったダイエットが失敗に終わった体験!

出産後に太ってしまった体を何とかしなければという思いがあったので、ダイエットを行うことにしました。

ダイエットといっても、本当にいろいろなダイエット方法があるのでまずは手っ取り早い食事によるダイエットを行うことにしました。

食事によるダイエットの中でも、以前テレビで1日1食ダイエットというものを見たことがあったので早速それを試してみることにしました。

ダイエット初日は、あまりの空腹に何でこんなつらい思いをしているのだろうと切ない気持ちいっぱいになりました。

今まで3食きちんと食べていたので、ごはんの時間に美味しそうに子供がごはんを食べている姿を見るのが本当に辛かったです。

ついつい子供が残したものに手をつけてしまいたくなるくらい、頭の中は食べ物のことでいっぱいでした。

そんな過酷なダイエットも3日目を迎えました。

3日目を迎えたあたりから、食べ物を食べられないストレスがマックスになってしまい、結局ダイエット3日目にしてどか食いをしてしまいました。

満を持して行った1日1食ダイエットは、見事失敗に終わりました。

ダイエット中は何かとストレスが多いので、なるべくストレスの少ないダイエット方法を次回試してみたいです。

お金をかけずにダイエット

パンツを履くとききつくなって、1~2キロ減らしたいなと思いウォーキングを始めました。

まず歩くコースを決めてなれてきたらもっと長く歩こうと思い、歩くコースを増やしました。

買い物に行くときも、バスや電車は止めて自転車にしました。

歩きやすい靴を選び、水筒を持って行き買い物をしました。

色んなお店を回ってると楽しいし、時間を忘れるので長いこと歩いてるんですよね。

喉が乾いてもお店でジュースを買わないように、水筒を持参しました。

電車やバスを止めて自転車にしたのでこれもいい運動になりました。

天気のいい日に自転車を漕ぐとリフレッシュしますし気持ちが良かったです。

遠いお店に行くのも自転車に乗って行きました。

1ヶ月ほどで1キロ減りました。

電車やバスに乗らないからその分経済的だし、いい運動になりました。

今後やってみたいのは、コンブチャダイエットです。

モデルさんの間で話題になったし、健康食みたいなのでやってみたいです。

お店で探してもなかったので通販しなきゃいけないと思い、手が出てないんですけどね。

味も美味しいのかな?って思いますし。

まぁ、よく分からないサプリメント飲むよりいいのかなって思います。

健康的に減量したいので。


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